是“矫强”也曾病了? 著名女星发文控诉反遭质疑, 人人: 这类病不该被诬蔑

发布日期：2025-08-09 05:23    点击次数：178

这两天，著名女星赵露想和经纪公司解约事件闹得沸沸扬扬。赵露想发微博称自己陷抑郁、失语症、躯体化症状等心情疾病的泥沼以来，在病痛中仍遭受公司不公待遇，其经纪公司于第二日发表声明，随后赵露想无间叱咤经纪公司，并表露我方“不干了”。

图源赵露想个东谈主微博

当一个个体在高压环境下寻求公众露出与救助时，部分网友的质疑声却接续于耳：“炒作”、“矫强”、“心情抑遏能力差”、“占用民众资源”、“期骗网友解约”……

这些逆耳的声息，再一次让咱们看到社会对抑郁症等精神状貌疾病融会的偏差。赵露想的际遇并非孤例，它仅仅恒河沙数抑郁症患者在寻求露出时际遇诬蔑、臭名化致使二次伤害的一个缩影。今天，就让咱们再次来正确意识抑郁症。

抑郁症是一种真实的疾病

抑郁症是一种医学疾病，就像咱们所熟知的高血压、糖尿病相同。它的中枢在于大脑功能发生了生物层面的转变。

躯壳上有不适很容易被发现，但精神的灾荒却是荫藏的。即使察觉到状貌出问题，好多东谈主又会被“病耻感”所牵涉，怕被东谈主误觉得“疯子”，不敢与家东谈主一又友诉说，不肯意上病院就诊。

浙江省立同德病院心身医学科副主任大夫任志斌指出，由于多样原因，我国的抑郁患者就医率大批偏低，实质上，抑郁患者不是小丑，也不存在谈德颓势，得了抑郁症既不期凌也不丢东谈主，人人要对抑郁症有正确的意识，淌若发现身边东谈主得了抑郁症大要我方怀疑有抑郁症，提议实时就医沟通。

未经他东谈主苦

莫要高傲评判

好多东谈主会觉得抑郁是“不够坚硬”、“想不开”的遵守，冷漠了疾病的生物学基础和环境压力成分。这跟东亚文化中珍摄“坚硬”、“乐不雅”、“抗压”相关，似乎负面心情和示弱是可耻的。这也导致了大部分东谈主短少推己及人露出他东谈主深层灾荒的能力，“我也有压力，但我挺过来了”“你为什么不成？”，这些观念，忽略了每个东谈主承受力的互异和疾病的客不雅存在。

“咱们命令，当作抑郁患者的家东谈主与一又友，学会果真倾听患者的资格与感受，认同他们所承受的灾荒，警惕使用话语暴力，千万别说‘玻璃心’‘作’‘矫强’这些词汇。另外，饱读动患者寻求专科的匡助，走出逆境。”任志斌提议。

每一个抑郁症患者，王人在资格一场外东谈主难以遐想的、安祥孤身一人而利弊的内在干戈。他们需要的不是评判和标签，而是被看见的灾荒、被露出的千里默、被救助的脆弱以及通往康复的但愿之路。正视抑郁症，即是要放下高傲的评判，承认东谈主类心情的复杂与脆弱，承认疾病的客不雅存在。看见，是疗愈的运转；露出，是最大的救助。

作念到这几点

鉴别抑郁

淌若你正在资格抑郁或有抑郁倾向，任志斌先容了这些小式样，人人不错试试：

1

多带领，尝试慢跑、骑车、拍浮、健身操、瑜伽等，带领不错让大脑开释内啡肽、多巴胺，这些王人是让东谈主景观的物资，不错有用抵触抑郁

2

每天作念一件力所能及的事情。比如听一首歌，作念一次家务，买一次零食......每天一件小事，悉心完成，把这件事情作念到最佳

3

增多酬酢，找一些对我方生计和责任有积极影响的东谈主全部聊天、漫衍

4

多晒太阳；阳光不错促进维生素D的合成，有助于抵触抑郁，多吃崭新蔬菜、生果、鱼类、橄榄油等

5

培养极少敬爱敬爱醉心。不错重新拾起昔时的醉心，如期去插足

6

积极示意我方，尝试转变我方。示意我方的颓唐和撤退王人是由抑郁症形成的，并不是我方内心的真实投射，恰当地评价我方，坚定自我，顺服我方不错战胜贫困

潮新闻记者刘千通信员张煜锌